KRUHOVÝ TRÉNINK
začínáme od
9.1.2020 od 16.00
jak bude hodina probíhat?
Protažení a zahřívací cvičení před intervalovým tréninkem, 30s cvičíme na určených stanovištích, 15s máme na přechod k jiné aktivitě - čtyři stanoviště měníme 3x,
následuje krátká pauzička a změna stanovišt´ a opět 4x3 a v tomto tempu odcvičíme 30minut.
Jednotlivá stanoviště si projdeme předem, abyste věděly co kde, jak a hlavně správně cvičit.
Vydýchání, a společný důkladný strečink a krátký relax v sále - 10min, a máte splněno.
Zaručuji prima procvičení a posílení celého těla, vhodné pro všechny zcela normálně kondičně zdatné, nejedem na objem ale na redukci, úbytek centimetrů a dobrý pocit ze sebe :))))
již 15 let s Vámi.. Cvičení na strojích je lehce zvládnutelné i pro úplné začátečnice, zátěže jsou lehčí, než v posilovnách s mužskou klientelou.
Při Vaší první návštěvě vám všechny stroje osvětlíme, doporučíme cvičení a opakovaní, které Je pro Vás vhodné.
Pokud dáváte přednost kurzům nabízíme Jogu, Pilates, BodyForm,Kruhový trénink aj.
POKUD CHCETE NA VAŠÍ POSTAVĚ ZAČÍT PRACOVAT NEVÁHEJTE VYZKOUŠET !
JIŽ DRUHÝM ROKEM U NÁS V KLUBU , viditelné výsledky již po prvním wrapu, udržitelné při zdravém životním stylu, zeštíhlení postavy,redukce tuku,zpevnění pokožky, odstranění nadbytečné vody s toxinami
Sleva 50 %
Informace pro zaměstnankyně fa Bosch
Máme pro Vás super zprávu- i v roce 2020 bude v našem klubu cvičení pro Vás z poloviny hrazené Vaší firmou.
Tuto slevu můžete využívat na všechny vedené hodiny, které nabízíme - bodyform
pilates-joga
kruhový trénink
kondiční cvičení
V úterý zústává pro Vás hodina pilates od 18.00 jako v roce 2018 a 2019
Na vedené hodiny využijte náš rezervační systém.
Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat. :)
SOLÁRIUM
novinka v našem soláriu - kombinace kolagenového světla a UV světla
KOLAGENOVÉ SVĚTLO A UV SVĚTLO - STIMULUJE TVORBU KOLAGENU, ZPOMALUJE STÁRNUTÍ POKOŽKY, PODPORUJE KREVNÍ OBĚH A OKYSLIČENÍ ORGANISMU, REDUKUJE VRÁSKY A VYHLAZUJE POKOŽKU , OPALUJE a PODPORUJE PIGMENTACI POKOŽKY, MÁ BIOPOZITIVNÍ EFEKT, PODPORUJE TVORBU VITAMINU D.