NOVINKY

 KRUHOVÝ TRÉNINK 


           začínáme od

        9.1.2020 od 16.00 

 jak bude hodina probíhat?

Protažení a zahřívací cvičení před intervalovým tréninkem, 30s cvičíme na určených stanovištích, 15s máme na přechod k jiné aktivitě - čtyři stanoviště měníme 3x,  

následuje krátká pauzička a změna stanovišt´ a opět 4x3 a v tomto tempu odcvičíme 30minut. 

Jednotlivá stanoviště si projdeme předem, abyste věděly co kde, jak a hlavně správně cvičit.

Vydýchání, a společný důkladný strečink a krátký relax v sále - 10min, a máte splněno.

Zaručuji prima procvičení a posílení celého těla, vhodné pro všechny zcela normálně kondičně zdatné, nejedem na objem ale na redukci, úbytek centimetrů a dobrý pocit ze sebe :))))  

  

  • již 15 let s Vámi..

  • Cvičení na strojích je lehce zvládnutelné i pro úplné začátečnice, zátěže jsou lehčí, než v posilovnách s mužskou klientelou. 

    Při Vaší první návštěvě vám všechny stroje osvětlíme, doporučíme cvičení a opakovaní, které Je pro Vás vhodné.

    Pokud dáváte přednost kurzům nabízíme Jogu, Pilates, BodyForm,Kruhový trénink aj.


    POKUD CHCETE NA VAŠÍ POSTAVĚ ZAČÍT PRACOVAT NEVÁHEJTE VYZKOUŠET !

    JIŽ DRUHÝM ROKEM U NÁS V KLUBU , viditelné výsledky již po prvním wrapu, udržitelné při zdravém životním stylu, zeštíhlení postavy,redukce tuku,zpevnění pokožky, odstranění nadbytečné vody s toxinami




    Sleva 50 %

    Informace pro zaměstnankyně fa Bosch

    Máme pro Vás super zprávu- i v roce 2020 bude v našem klubu cvičení pro Vás z poloviny hrazené Vaší firmou. 

    Tuto slevu můžete využívat na všechny vedené hodiny, které nabízíme - bodyform

                                                                                                                                pilates-joga

                                                                                                                             kruhový trénink

                                                                                                                             kondiční cvičení 

    V úterý zústává pro Vás hodina pilates od 18.00 jako v roce 2018 a  2019 

    Na vedené hodiny využijte náš rezervační systém.

    Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat. :)


    SOLÁRIUM 
    novinka v našem soláriu - kombinace kolagenového světla a UV světla

    KOLAGENOVÉ SVĚTLO A UV SVĚTLO - STIMULUJE TVORBU KOLAGENU, ZPOMALUJE STÁRNUTÍ POKOŽKY, PODPORUJE KREVNÍ OBĚH A OKYSLIČENÍ ORGANISMU, REDUKUJE VRÁSKY A VYHLAZUJE POKOŽKU , OPALUJE a PODPORUJE PIGMENTACI POKOŽKY, MÁ BIOPOZITIVNÍ EFEKT, PODPORUJE TVORBU VITAMINU D.