NOVINKY
pohodová zima s jógou v našem clubu
Sobotní cvičení 16.12.2023
.
Víkend se cvičením a ubytováním v Jihlavě
VÍKEND SE CVIČENÍM
26.1 - 28.1.2024
LEDEN 2024 více INFO zde..
Jak to u nás funguje ...
Po rezervaci jsme v provozu skoro celý den / O8:00 do 11:00 a odpoledne od 14:30 do 19:30 hod.
kardio zóna, posilovna i sál s běhacími pásy jsou vám k dispozici,
rolletic a vibrační plošina jsou nově zahrnuty v ceně (jako vstup s instruktáží)
instruktáž při cvičení je samozřejmostí - preferujeme individuální přístup
nabízíme i možnost soukromých hodin - pilates, jóga, kruhový trénink aj.
vaše hodiny mohou být plně vedeny, nebo si můžete cvičit dle vaši praxe, je to na vzájemné domluvě,
vedené hodiny cvičíme již se třemi klientkami, se dvěmi je hodina počítána jako individuální hodina.
vždy se raději rezervujte online předem buď v rubrice rezervace nebo tel. , osobně nebo na email, děkujeme :)
PONDĚLÍ
PILATESKONDICE 16:00-17:00
PILATESJÓGA 18:00-19:00
ÚTERÝ
JÓGAPILATES 19:00 - 20:00
STŘEDA
JÓGA 18:00-19:00
ČTVRTEK
BODYFORM 16:00 - 17:00
AJURVÉDSKÁ MASÁŽ
Masáž je v ajurvédě jedním z aspektů této vědy o životě, zabývá se člověkem jako jedním celkem a je vysoce ceněna pro své účinky léčebné a preventivní. AM je hluboce relaxační masáž celého těla prováděna teplým olejem v příjemné atmosféře s meditační hudbou, postupně jsou masírovány všechny svaly a klouby, dochází ke stimulaci důležitých bodů na lidském těle, styl a intenzita je závislá na potřebách jednotlivce pro rovnováhu a dobré životní podmínky v té době. AM je jedním z důležitých klíčů k harmonickému životu a dobře fungujícímu tělu po všech stránkách
- odstraňuje a předchází únavě
- zlepšuje spánek, odstraňuje bolesti hlavy
- posiluje imunitní systém
- pozitivně působí na krevní oběh a lymfu
- zvyšuje odolnost proti stresu a disharmonii
- má pozitivní vliv na funkci vnitřních orgánů
- odstraňuje svalové spasmy
- obnovuje životní sílu
- zpomaluje proces stárnutí
- přináší radost do života . . . . . .
Po masáži můžete prodloužit svůj odpočinek v naší nové
relaxační zóně při uklidňující hudbě, svíčkách a sauně ...
- až do odvolání jsou masáže zrušeny, děkuji za pchopeníj
již 18 let s Vámi.. Vedené lekce pilates, jógy .....Cvičení v dámské posilovně na strojích je lehce zvládnutelné i pro úplné začátečnice, zátěže jsou lehčí, než v posilovnách s mužskou klientelou.
Při Vaší první návštěvě vám všechny stroje osvětlíme, doporučíme cvičení a opakovaní, které Je pro Vás vhodné.
Pokud dáváte přednost kurzům nabízíme Jogu, Pilates, BodyForm,Kruhový trénink aj.
POKUD CHCETE NA VAŠÍ POSTAVĚ ZAČÍT INTENZIVNĚJI PRACOVAT NEVÁHEJTE VYZKOUŠET !
JIŽ ČTVRTÝM ROKEM U NÁS V KLUBU , viditelné výsledky již po prvním wrapu, udržitelné při zdravém životním stylu, zeštíhlení postavy, redukce tuku, zpevnění pokožky, odstranění nadbytečné vody z mezibuněčných prostor, rychlý a účinný detox, účinek je srovnatelný s lymfatickou drenáží.
