NOVINKY

Všechny Vás moc zdravíme a od 11.5.2020 jsme opět v provozu - 

nemáme pevně danou provozní dobu a proto, chcete-li si u nás zacvičit, je vždy nutná Vaše rezervace předem na individuální  vstupy, masáže i vedené hodiny. 


 AJURVÉDSKÁ MASÁŽ

Masáž je v ajurvédě jedním z aspektů této vědy o životě, zabývá se člověkem jako jedním celkem a je vysoce ceněna pro své účinky léčebné a preventivní. AM je hluboce relaxační masáž celého těla prováděna teplým olejem v příjemné atmosféře s meditační hudbou, postupně jsou masírovány všechny svaly a klouby, dochází ke stimulaci důležitých bodů na lidském těle, styl a intenzita je závislá na potřebách jednotlivce pro rovnováhu a dobré životní podmínky v té době.  AM je jedním z důležitých klíčů k harmonickému životu a  dobře fungujícímu tělu po všech stránkách 

                  - odstraňuje a předchází únavě 

                  - zlepšuje spánek, odstraňuje bolesti hlavy

                  - posiluje imunitní systém

                  - pozitivně působí na krevní oběh a lymfu 

                  - zvyšuje odolnost proti stresu a disharmonii

                  - má pozitivní vliv na funkci vnitřních orgánů

                  - odstraňuje svalové spasmy

                  - obnovuje životní sílu

                  - zpomaluje proces stárnutí

                  - přináší radost do života . . . . . .

Po masáži můžete prodloužit svůj odpočinek v naší nové

relaxační zóně při uklidňující hudbě, svíčkách a sauně ...  

 KRUHOVÝ - INTERVALOVÝ TRÉNINK 


      ve  čtvrtek od 16.00 

 jak  hodina probíhá?

Protažení a zahřívací cvičení před intervalovým tréninkem, 30s cvičíme na určených stanovištích, 15s máme na přechod k jiné aktivitě - čtyři stanoviště měníme 3x,  

následuje krátká pauzička a změna stanovišt´ a opět 4x3 a v tomto tempu odcvičíme 30minut. 

Jednotlivá stanoviště si projdeme předem, abyste věděly co kde, jak a hlavně správně cvičit.

Přidáme společné intervalové cvičení na břicho,  a zakončíme důkladným protažením a krátkým relaxem v sále - 10min a máte splněno.

Zaručuji prima procvičení a posílení celého těla, vhodné pro všechny zcela normálně kondičně zdatné, nejedem na objem ale na redukci, úbytek centimetrů a dobrý pocit ze sebe :))))  

  

  • již 15 let s Vámi..

    • Cvičení na strojích je lehce zvládnutelné i pro úplné začátečnice, zátěže jsou lehčí, než v posilovnách s mužskou klientelou. 

    Při Vaší první návštěvě vám všechny stroje osvětlíme, doporučíme cvičení a opakovaní, které Je pro Vás vhodné.

    Pokud dáváte přednost kurzům nabízíme Jogu, Pilates, BodyForm,Kruhový trénink aj.

    POKUD CHCETE NA VAŠÍ POSTAVĚ ZAČÍT PRACOVAT NEVÁHEJTE VYZKOUŠET !

    JIŽ DRUHÝM ROKEM U NÁS V KLUBU , viditelné výsledky již po prvním wrapu, udržitelné při zdravém životním stylu, zeštíhlení postavy,redukce tuku,zpevnění pokožky, odstranění nadbytečné vody s toxinami



    Rezervace

    Sleva 50 %

    Informace pro zaměstnankyně fa Bosch

    Máme pro Vás super zprávu- i v roce 2020 bude v našem klubu cvičení pro Vás z části hrazené Vaší firmou. 

    Tuto slevu můžete využívat na všechny vedené hodiny, které nabízíme - bodyform

                                                                                                                                pilates-joga

                                                                                                                             kruhový trénink

                                                                                                                             kondiční cvičení 

    Na vedené hodiny využijte náš rezervační systém.

    Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat. :)

    SOLÁRIUM 
    novinka v našem soláriu - kombinace kolagenového světla a UV světla

    KOLAGENOVÉ SVĚTLO A UV SVĚTLO - STIMULUJE TVORBU KOLAGENU, ZPOMALUJE STÁRNUTÍ POKOŽKY, PODPORUJE KREVNÍ OBĚH A OKYSLIČENÍ ORGANISMU, REDUKUJE VRÁSKY A VYHLAZUJE POKOŽKU , OPALUJE a PODPORUJE PIGMENTACI POKOŽKY, MÁ BIOPOZITIVNÍ EFEKT, PODPORUJE TVORBU VITAMINU D.