Podrobnosti o 30min Intervalový trénink

 

premýslíte o osobním trenérovi?
zkuste to s námi a se sebou samými !

 

30 MINUTOVÝ INTERVALOVÝ TRÉNINK
kazde PONDELÍ - STREDA - PÁTEK

- 5 MINUTOVÉ ZAHŘÁTÍ A PROTAŽENÍ PŘED CVIČENÍM

- 30 MINUTOVÝ TRÉNINK V POSILOVNĚ
- ZDARMA pro clenu CLUBU (NO LIMIT - Klubova karta)
  • CVIČÍTE VE 40 SEC INTERVALECH - 15 SEC PAUZY NA ZMĚNU STROJE
  • PO OSMI NEBO DESETI VÝMĚNÁCH JE KRÁTKÁ PAUZIČKA NA DOPLNĚNÍ TEKUTIN
  • CVIČÍTE PODLE PŘEDEM SESTAVENÉHO PLÁNU A POD DOHLEDEM
  • VÝHODOU JE PLNÉ VYUŽITÍ ČASU V POSILOVNĚ
  • RYCHLEJŠÍ VÝSLEDKY A ÚČINNĚJŠÍ SPALOVÁNÍ
  • NEMUSÍTE MYSLET NA TO - CO, NA ČEM A JAK BUDETE CVIČIT - MÁTE PLÁN

 

Tesime se na Vás!!

Team LadyFITclub