Kondiční cvičení

 
NOVÁ HODINA KONDIČNÍHO CVIČENÍ VE STŘEDU OD 16.00
 
tato hodina bude spojením 30-ti minutového cvičení na aerobních strojích, což jsou v našem případě orbitreky, kola, pásy podle Vaší volby,
 
budete si hlídat TP, aby docházelo především k spalování nežádoucích tukových zásob,
 
dále 30-ti minutové vedené cvičení v sále, kde so pomocí jednoduchých cviků zaměříme na posílení svalů s tendencí k ochabování a protažení 
 
zkrácených svalů, posílení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému, 
 
věříme, že Vás osloví i toto cvičení a těšíme se na Vaši účast .