Bodystyling 

POD VEDENÍM LENKY URBÁNKOVÉ
BODYSTYLING je posilovací cvičení zaměřené na formování postavy, pro cvičení  se používá především vlastní váha těla a různé sportovní náčiní (posilovací gumičky. platy, tyče, overbaly, lehké činky aj).
Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla a posilování v rychlejším tempu. Zaměřuje se na zpevňování celého těla nebo pouze na problematické partie (hyždě, stehna, paže, břicho). Při bodystylingu se posiluje jak horní tak  spodní polovina těla aby nedocházelo k jejich přetížení. Výsledkem je zlepšení úrovně tělesné kondice, správné držení těla a celkově  zpevněné tělo. Pro dosažení zmiňovaných výsledků je doporučováno cvičit  2x až 3x týdně. 
Bodystyling je vhodný pro všechny kromě těhotných žen.